友人が「がん」になったとき。お見舞いの言葉に、何て言う?自分が「がん」になったとき。告知するときのマナーって?

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もし、自分が「がん」になったとしたら。もしくは、大切な人が「がん」になったら。

それはもう、とてもショックを受けますよね、きっと。

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今の日本では、二人に一人が、がんになると言われ、さらに三人に一人はがんで死ぬとされています。こういった状況もふまえて、「がん」と宣告されたら

 

「死んでしまうのかな?」ってことを、意識せざるをえないし、

「なんで?」という受け入れられない気持ちもあるし、

「何が悪かったんだろう?」と、過去を責めたりもする。

おそらく、他人が考えうるすべての可能性、後悔や、いろいろなことを、がんになった当事者が誰よりも感じているのだろうと思います。

 

人によっては、整理がつかない状態のまま、とにかく誰かに話を聞いてもらいたいと思うかもしれないし、

また、人によっては、誰にも何も言うことをせず、自分の中でどうにか消化しようと閉じこもってしまうのかもしれない。

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この世の中には、色々な人がいて、コミュニケーションのパターンや取り巻く環境によって、状況はいろいろだと思うのですが、がんの当事者が誰かにそれを告白するとき、また誰かから「がん」であることを告白されるとき、どちらの側にも、お互いが傷つかないような工夫があるといいなぁと、思います。

 

私が乳がんになったときは、「誰かに聞いてもらいたい」という気持ちもありつつ、自分の中でも受け止めきれない大きな思いを、他人が受け止められるとも思えないし、たまに話すとやっぱり、なんだかいつも、ちょっぴり傷ついたりもして、仕事の都合で伝えなければいけない人と、親・兄弟以外には、ほとんど話さなかったです。

 

相手に打ち明ける前に、どんな言葉で切り出すのがよかったのか。

また、相手からどういう風に声をかけてもらったり、お見舞いしてもらったら嬉しかったのかを、改めて考えてみました。

 

「がん」であるあなたも、「がんの友人・知人・家族」をお見舞いに行くあなたも、お互いが傷つかずに、上手に優しさや愛を交換できますように。

 

参考になればいいな、と思って書かせていただきます。

 

 

 

自分が「がん」であることを伝える場合

 

相手は、まさか「がん」の告白をされるとは夢にも思っていません。

 

「はっは〜ん。さては、がんの告白だな。」

って、なかなか予想できないですよね 笑

 

心の準備ができていない状態で、ショッキングな事実を告白されたら、やっぱりみんなびっくりするのが自然だと思うのです。

 

人生経験が豊富で、人間的な土壌ができている人であれば、何かしらの答えを返せるかもしれませんが、相手が考える間もなく口をついて出た言葉が“あんまり”だった場合は、逆に自分が傷つくことにもなります。

 

だから、なるべく相手を驚かせないように、という配慮は大切なことだなぁと思います。

 

・・・ということで、話しだす前に、心の準備をしてもらう一言を添えてあげられると、お互いが楽になるように思います。

 

「あまり良い話しでなくて申し訳ないのだけど、大切な話があります。」

「驚かせてしまうかもしれないから、落ち着いて聞いてほしいのだけど。」

「感情が高ぶってて、うまく話せるかわからないけど、ひとりで抱えているのが辛いから、話してもいいかな?気持ちを聞いてもらえると安心できそう。」

 

また、自分が「辛い」「悲しい」という気持ちは本心なので、それを隠す必要はまったくありませんが、話し相手に受け取りやすい形にしてあげる配慮はあってもいいかな。

 

自分が「辛い」気持ちに入り込んでしまって、自暴自棄になってしまったり、「どうせこの苦しみを理解できないでしょう?」などと、相手を非難する気持ちが生まれてしまったりすると、お互い不幸ですものね。

また、相手が「何か、ためになることを言わなきゃ!」「いいこと言わなきゃ!」と焦らないように、してあげられるといいなと。

ご自身が「がん」の経験がある人か、その家族、もしくは医学に携わっている専門家ではない限り、あなたのほうが「がん」に対する知識も、経験も上。

 

もし、何かわかっている風のことを言われたら、逆に傷ついたりしませんか?

なので、「何も特別なことを言わなくてもいいんだよ。話を聞いてくれるだけで、助けになるよ。」 ということを、相手に分かっておいてもらえるといいなと思います。

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病状や手術の詳細をたずねる場合

次に、知人や友人から、「がん」を告白されるときのお話です。

身近な人が「がん」だなんて知ったら、なぜそれを発見するに至ったのか、どんな病状なのか、どんな治療を受けるのか・・・そのほか色々。気になってしまいますよね。

 

気になったことを、素直に尋ねるのは、自然なこと。

 

・・・だとは思うのですが、実際に尋ねる前に、一度、自分の心に手を当てて確認してみてください。

 

「今から質問しようとしていることは、本当に相手を心配してのことなのかな?

「好奇心」が混ざっていないかな?

もしくは、“相手の役に立ってる私”を演じようとしていないかな?」

 

当事者は、いつもより、ずっとずっと感受性が開いている状態なので、その質問が、どんな気持ちから発せられたことなのかを、敏感に感じ取っています。

 

また、尋ねるときのルールとしては、

「病状や治療について、詳しいことを聞かせてもらってもいいかな? もし、話すのがしんどかったり、傷つくようだったら、話さなくてもいいよ。」

 

あくまでも話すか話さないかのジャッジは相手に預ける形で聞いてあげてほしいと思います。

 

「がん」の話題って、むずかしいんです。

同じ人間がいないように、ひとりひとり症状が違うし、専門じゃない、知識を持っていない、もしくは、どこかで聞きかじった知識を持っている人に話すのって、本当にむずかしいんです。。

 

心配してほしいような、だからといって余計な心配はさせたくないし、余計な心配をされるのは負担でもあったりして。

 

告知を受けてから、当事者の心はいろいろな感情が渦巻いていて、整理できていない状態かもしれません。平気そうに見えてもね。

だから、話してあげたくても、話せない場合も、あるのですよね。

 

相手から話し出す場合は、相手が話したい分だけを。

また、何かを判断したりせずに、ただ、やわらかい水が大地に降り注ぐように、ただ、静かに相手の言葉に耳を傾け、体ごと聞いてあげてほしいと思います。

 

あ。あとから「がん」を聞いて、

「なんで、言ってくれなかったのー!」

「わたしは、あなたの役に立ちたいのにー!」

も、やめましょうね。相手のためを、思うなら。相手があなたを選ばなかったのですから。

 

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専門家ではない限り、情報提供を控えよう

「○○が効くって聞いたことあるよ!調べてみたら?」

・・・相手から、「がん治療について、何か情報知らない?」と聞かれた場合は別ですが。

聞かれてもいないのに、ついつい、言いがちな言葉ではないかと思います。

 

「相手のがんが、治るといいな!」って、優しい気持ちから出てきた言葉であることは、もちろんなんですが、ちょっと注意が必要なんです。

 

それって、自分が経験したことですか?それって、事実ですか?絶対ですか?本当に確かな情報ですか?

何より、あなたよりも、がんである本人の方が「がんに詳しい(がんプロ)」ってこと、、、まずは理解していますか?

 

それでも、相手にとって有効な情報は一つでも多いほうがいいかもしれませんものね。

 

では、話す場合は、情報を受け取る・受け取らないという主体は、がんである本人が決めることを意識した言い回しにしてみるのはいかがでしょうか?

 

「治療については、私よりも詳しいはずだし、もちろん色々と調べていると思うし、お医者さんの見解もあると思うし、とにかく参考までにと思って、聞いてもらいたいんだけど、いいかな?」

 

相手が「いいよ」と言ってくれたら、とてもスムーズではありませんか?

 

 

 

相手をジャッジしたり、判断するのは控えましょう

「がんになった」と聞いたら、「なんで、がんになったんだろう?」って、思いませんか?

・・・私は思います 笑。

 

「なんで?」・・・わからないからこそ(それが分かったら、一気にがんがセーフティになるからこそ)自然とわき起こる気持ちですよね。

 

それはそれとして、先回りして、相手をジャッジしたり、判断しないでください。

 

「普段、お風呂どうしてる?シャワーばかりなんじゃない?全身浴するのがいいらしいよ。」

「食生活、乱れてるんでしょう。」

「仕事のしすぎじゃない?」

「なんでも頑張り過ぎなんだよ」

「いつも何時に寝ているの?」

「基礎体温低いんじゃない?」

「がん家系なの?じゃあ、遺伝なんだね。」

 

 

「なんで、“がん”になったんだろう」

 

なんども言いますが、これって他人に言われなくても、本人が一番考えることなんですよね。

また、これらの言葉の問題は、「がんになった“あなた”」を、「“あなた”に原因がある」と、暗に責めている言葉でもあるのです。

 

もちろん、「がん」には、色々な要因があります。色々な学者が、その原因を突き止めようと研究をし、その研究の一端はニュースとして私たちの耳へ届きます。 そこから考えて言い当てようとしても、やっぱりそれは憶測でしかありません。

 

「私が“がん”になった原因はなんだと思う?」と相手に聞かれた場合は別ですが、「心配すること」と、「原因を判断すること」は、全く別であることを分かっていましょう。

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治ることを、すぐに期待するのは控えよう

 

相手が心配で。それでいて、励ましたくて。根拠もなく、つい口をついてでてしまう言葉。

 

「初期なんでしょ?」

「きっと、治るよ!」

 

優しさ、ですよね。これも。

「きっと治る!」と信じていることは、とても素敵なことなのですが、ただ、時に「根拠のない期待」は、しんどくもあります。

相手が治るか、治らないかは、あなたが決めないでくださいってことと、

あとは何より、「がんである状態」を否定しないでください。

 

数学が苦手なA君。どうしても、どうしても数学の点数が上がらないA君に「君ならやれるよ!」って言ったら、A君は「何もしらないくせに〜!」「くそ〜!できるやつは、そう言うよな〜」って、思ったりしないでしょうか?

「がんでも(数学ができなくても)OK。それでも君は素敵だぜ」ってとこらへんに、お見舞いのヒントがあるように思うのです。

 

・・・というわけで、

とにかく、心配しているし、相手に元気になってもらいたい!それは、紛れもない本心だ!!!

お見舞いの言葉を伝えたいんだ〜〜〜!

 

というあなたに、おすすめのお見舞い言葉をつづりますね。

(ここまで、お待たせしてすみません)

 

おすすめの、お見舞いの言葉

 

「言いづらいことを伝えてくれてありがとう。」

「今、こうして目と目を合わせて話せていることが嬉しいよ。」

 

まずは、言いづらいことを話してくれたことに、労いの言葉を。そして今、同じ時を過ごせていることへ感謝できると、とっても素敵です。

 

「(心中はいろいろとあるかもしれないけど)がんばって生きてる姿は、かっこいいよ。美しいよ。きれいだよ。」

 

生きている光、その人の生命力にスポットを当てて、声をかけてあげるのも素敵です。明日死ぬかもしれないけど、今は生きている。がんでも、かっこいい、かわいい、きれい、アタマがいい、おもしろい、優しい、一生懸命、がんばってる・・・いろいろといいところが見つかりますよね。

 

「(それが難しいことなのか、望みがあることなのかは分からないけど)まずは心の元気が取り戻せること、病気がよくなることを祈っているよ。」

 

人間は、誰だって「明日がある」「未来がある」ことを前提に今日を生きています。その未来とは、やはり「明るいものでありますように」という希望が持てないと、とても辛い状態になってしまいます。

 

なので、がんである本人に代わって、まずはあなたが「明るい未来があること」を、心の底から信じてあげること。そして腹の底から、希望や祈りをたっぷり込めて声をかけてあげるのはどうでしょうか?言葉には気持ちや力が宿るので、どうか、心をこめて。

 

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「世間話をして、一緒に笑う」というのも素敵です。

 

今日晴れていること、雨が降っていること。暑いこと、寒いこと。タンポポが咲いていたこと。美しい空だったこと。街角に美味しいパン屋さんができたこと。信号がぜんぶ青だったこと。 ・ ・・生きていたら、生活していたら、何気ないシーンのなかに、いろいろな話題があると思うんです。 相手が「がん患者である」といったことを意識せず、そんな何気ないワンシーンに光を当てて、何気ない世間話をしたり、気づいたことを話したり、その時間が楽しいものとなり、一緒に笑うことができたら、最高です! お互いの優しさを通い合わせて、笑顔でその時間が過ごせるように。「がん」が、一朝一夕に治ることがなくても、「笑顔」にはすぐなれるので!

 

それががんなのか、病気なのか、はたまた交通事故なのか。わかりませんが、人間はいつか死んでしまいます。それは、がんであっても、がんでなくても、実は関係がありません。 だから、「今、生きている奇跡」。「今、すぐに見つかる素晴らしさ」に焦点を合わせることができたら、と思います。周りの方はそんな手助けをしてあげてほしいと思います。

 

<番外編> お見舞いで、もらって嬉しいもの

病院へのお見舞いといったら、まずは「花」が思い浮かびますね。 お花は、花粉が出たり、感染症の予防だったり、お世話が必要だったり、、、ということで、トレンドではないそうです。。残念ですね。お花キレイなのに 笑。

 

そんな中、私が実際にもらって嬉しかったのが、「いちご」です。

洗えばそのまますぐ食べられるのがよい!ビタミンCがたっぷり、甘酸っぱくて、フレッシュで、一緒に食べながらいろんな話をしたりして、とっても元気が出ました!

 

「マッサージクリーム」

これは、友人におねだりして買ってきてもらいました。よい香りがするものです。

がんでは、手術の際に、転移がないかどうかチェックするために、リンパを一緒に切除したりするのです。また、転移が見つかったら、リンパの丸っと切除することになります。 すると、むくみやすくなるので、マッサージするように言われるんですね。

もちろん、リンパを取らない手術の場合でも、病院で歩行が少ない生活していると手足がむくんだりしやすくなるので、マッサージができるといいと思います!

 

ただし、香りは個人差があるから難しくもありますよね。お気に入りのブランドや香りがあったら、事前に聞いてもいいかもしれないです。

 

母が入院したときは、「無添加・無香料」というリクエストがあったのでMARKS&WEBの乳液をプレゼントしました。

天然のアルガンオイル(ジョンマスターオーガニック他、いろんなブランドのがあるはず)とかもいいかもしれません。

自分では高価でなかなか買いづらい、質のよいものがおすすめです。

 

 

「チアーアップアイテム」

かわいいポストカードとか、キラキラ光る小物とか、かわいいペンとか、あともちろんお守りも嬉しいですし、枕元に置いて、見ると元気になるような「何か」は嬉しいです♪

 

「本や雑誌」

美容師さんのお友達が持ってきてくれた、好みにあったファッション誌がめちゃくちゃ嬉しかったです。病院って、化粧っ気なく過ごしてるし、ずーっとパジャマ着てるし、女性としてのキラキラを忘れがちなんですよね。でも、この女性としての喜びとかって、ぜったいに体にもよい影響があると思います。

 

そして、母が入院したときには、「ハワイに行ってみたい。」と言ってたのを思い出して、いつかその夢が叶いますように、と願いを込めて、写真がたくさん載ってて、パラパラ見るだけでハッピーな気分になる「ハワイ旅行」の本をプレゼントしました!

 

パッチワークが好きな人には、パッチワークキルトの本、ガーデニングが好きな人には、ガーデニングの本、お料理好きな人にはお料理の本・・・とか、その人のワクワクやキラキラした気持ち、ときめきが感じられるような本だったら、なんでもいいと思うんだけど。絵本とかも良さそうですね。 パラパラとめくるだけで気分が上がる、写真や色が多めのものがおすすめです!

あと、言わずもがなですが、、、現金はありがたいですよ。本当に。検査だ〜なんだ〜、おニューのパジャマ(前開きのやつ)〜・・・とか、何かとお金かかるので。

 

 

<もらって困るもの>「 大量の甘いもの」

・・・突き詰めて考えると、上白糖って、どう考えても体に悪い。病院ではカロリー計算された食事が出るので、どうしても摂取カロリー過剰になるし、特別なリクエストがない限りは、おすすめしません〜。

 

・・・というわけで、色々と書き連ねましたが、いかがでしたか。

お役に立つかな?

 

 

とにも、かくにも。

 

みなさまが「がん」になりませんように。

「がん」になっても、治りますように。

治らなくても、幸せでいられますように。

 

そして、がんか、がんじゃないかはさておき、今、幸せを感じられない人が、明日は一瞬でも幸せなひと時を感じられますように。

「がん」か、もしくは近しい人が「がん」である場合は、

とにかくあなたが元気でいられますように。

ご自分を責めませんように。

生きている素晴らしさや、明るい部分を見つけることができますように。

思いっきり泣いたり、悲しかったり、辛かったり、を吐き出す場所がありますように。

「自分の時間」を過ごすことができますように。

いつでも「自分」を生きていられますように。

 

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いろいろと、願ったり、祈ったりです。

 

 

あ、わすれてた。

 

がんの人も、そうでない人も。

写真を撮るのは、素敵なことです!

 

わたしは、がんになってから迎えた最初の誕生日から。ほぼ毎日、一日一枚写真を残すようにしているんです。

わたしの生きてる足跡を。テーマは「当たり前の日常に、光をあてる」です。

 

 

入院中の人にカメラを向けるとなると、すごい拒否する人もいそうですが、

でも、写真に写るためにわざわざお化粧するのも、いいですし。

 

 

私は、入院中、すごいブスでしたが、それでも何枚か写真を残してて。

ブスな私も愛おしいって思います◎

 

退院時に、10日ぶりくらいにお化粧したら、

看護師さんが「すごい、きれいです〜〜〜!」って言ってくださったのも嬉しかったです 笑。

 

 

自分が写らなくても、お見舞いに来てくれた人の笑顔とか、きれいな朝日とか、お見舞いでもらったイチゴとか。

 

「わたしはひとりじゃない!」って忘れずにいられるし、

「今日も美しいものにたくさん出会えた!」って、元気が出るから、おすすめです☆

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