話をしていると、常に「でも・・・・」「だって・・・・」と切り返しをする
「でも」「だって」族。
今、あること、できていることの素晴らしさよりも、足りないもの、できていないこと、ネガティブな側面ばかりを見つめている、ネガネガ族。
未来に対する希望よりも、
現在に対する不満が渦巻いている状態ですね。
アドラー心理学では、
「原因論」ではなく「目的論」で物事を整理していくので、
彼ら・彼女らは
「でも」「だって」「もうちょっとこうだったらいいのに」
と言いながら、何かを守っています。
「変わりたくない自分」や「めんどうくささ」や「かわいそうな自分」や「両親から受けた痛み」や「過去の栄光」やら、なんやかやと。
きっとそれは人ぞれぞれですが、
ひょっとしたら、素晴らしさや希望の方を見つめた途端に、
今まで生きてきた自分の尊厳が
なくなってしまうと感じているかもしれません。
彼ら・彼女らが大事にそれを抱えている限り、
周りができることは、一つもない。
ジャガイモや玉ねぎ、牛肉といった材料は全部、
「カレーライス」を作るために存在する。
感情は、まさに、材料。
玉ねぎ＝でも、全然◎◎してくれない！ぷんぷん！という怒りを使って、
あなたが作ろうとしている料理（状況や状態）は何ですか？
いつから、それを作ろうとしているのですか？
誰かに、何かを言われたのですか？
「あれ。そっか。私、カレーライスが作りたいと言いながら、見当違いの調理をしていましたね」と。
気づくことができたら、一瞬で楽になる。
「本当は、カレーライスが作りたい！
本当に、本当に、カレーライスを作るんだ！」
・・・そんな、潜在意識を呼び覚ますことができるといいですね。
玉ねぎが、自分ではないように、
感情や、心も、自分の外にある。
マイナスの感情に巻き込まれそうなとき、
「これは、本当の私ではない」と、伝えてあげてほしいな。
自分の外にあるくせに、周りの人の声は届かない。
変わるときは、常に自分から。
変わろうと思ったら、一瞬で変われる。
心のすごいところ。